탈모에 좋은 음식 BEST 10 (안좋은 음식)

탈모를 포함하여 가장 좋은 음식은 영양가 있는 음식을 골고루 규칙적으로 먹는 것입니다. 그러나 전문가가 추천하는 탈모에 좋은 음식은 분명히 있습니다. 탈모에 좋은 10가지 음식과 탈모에 안좋은 음식 확인하시고 탈모 고민에서 자유로워지시길 바랍니다. [ 목차 ] 1. 탈모에 좋은 음식 10가지 2. 탈모에 안좋은 음식 3. 결론 1. 탈모에 좋은 음식 10가지 (1) 물 물은 우리 몸 전체를 통틀어봐도 빠질 수 없이 좋은 음식이라고 봐도 과언이 아닙니다. 물을 충분하게 마셔주면 신진대사에 좋고 노폐물 배출에도 도움을 주어 탈모예방에 좋습니다. 하루에 2L정도를 섭취하는 것이 좋고, 한꺼번에 많이 마시는 것 보다는 적정량 나누어서 마시는 것이 좋습니다. 물을 마시기 가장 좋은 황금시간대는 식사 30분 전과 ..
꾸러미 2023. 11. 20. 22:57
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